当你握住球拍把它当成是工具H2GO，你会不自觉地想用手去控制jgJ8拍，这样手臂的就太过紧张而xz92体就会一动不动，但是为了更wFd3松高效地击球，你需要做相反yIgw事情，你需要更充分地调用身2pVO，而让手臂处于被动的状态，mwmk像摆动背包或更重的袋子一样kTCS一旦你掌握了这种“甩动重量flLs的击球方法，击球效率就会非bLfj高效，让大脑可以适应并习惯EqFP调好身体的各个部位，这就是Wydz什么你需要给自己一些时间，hNCP持耐心，努力把自己的网球水49Ts提高到下一个层次Vm3y

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